リビングでリラックスする小野六花さん。
早速本日のお茶の準備をしていきましょう！
まずはフレッシュハーブで作るシンプルなハーブティー。
カップの中で活き活きとした葉の緑色が映えます。
「ふぅー、ふぅー」
湯気とともにハーブの爽やかな香りが。
就寝前の疲れた身体に温かいハーブティーがじんわりと染みわたります。
ハーブティーを味わい、少しうとうと。
あれ、小野さんの様子が…？ソファの上で思わずすやすや眠っちゃいました。
続いて、ご用意したのはアップルジンジャーハーブティー。
生姜のすっきりとした香りとりんごのふんわりとした甘みが特徴のハーブティーです。
小野さんもベッドの上に移動し今度こそ寝る準備は万端！
ハーブティーはリラックス効果や自律神経を整える効果があり、飲むと良い睡眠につながると言われているお茶の１つです。ティーバックタイプのものだと、就寝前でも気軽に淹れられるのが良いですね。
相棒のくまさんに見守られながら、ゆっくりとお茶を淹れる小野さん。
フレッシュハーブティーとはまた違った、フルーティーでマイルドな味わい。
生姜のスパイシーな香りが良いアクセントになっています。
ハーブティーを飲みながら、就寝前の読書タイム。
ゆったりとした、至福の時間ですね。
今度こそベッドの上で眠りについた小野さん。
おやすみなさい！
ー翌朝ー
温かい陽射しが差し込む中、爽やかな笑顔の小野さんが。
ハーブティーのおかげか、ぐっすり眠れたよう。
今回はここまで。
ハーブティーで心休まる、あたたかな時間となりました。
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