あらちぇ
ディズニーシーに住みたいミニマリスト◆片づけコンサルタント
◆stand.fm「片づけラジオ」毎日配信
毎日の小さなご褒美
あなたは「小さなご褒美」と聞いて、なにを思い浮かべるでしょうか。
コーヒータイムかもしれませんし、ちょっとしたおやつかもしれません。
はたまた、お昼寝！ と、答える方もいるのではないでしょうか。
では、どんなカップでコーヒーを飲むと最高の気分になりますか？
もったいなくて食べられないようなご褒美おやつはなんでしょう？
お昼寝後、頭も体もスッキリすることを想像してみてください。
「お昼寝できることがしあわせ！ 私にはお昼寝が必要なの！！！」
実は、私の知り合いにこんな働くママさんがいます。
しかし、休息を取ることやお昼寝をすることに罪悪感を感じる人も中にはいるかもしれません。
実は、私と出会った当初の彼女は別人でした。
「やることいっぱいあるのに気がついたらお昼寝しちゃって、私ってダメだ……」
同じお昼寝という行動なのに、今とはまるで逆の感情を抱いていたのです！
実は、彼女が「時間の使い方」について悩んでいた際、好きな時間の使い方を聞いてみたところ、罪悪感を感じていたお昼寝をすると、仕事や育児、家事にもいい影響をもたらしていると気が付いたようでした。
その日いちにち、自分がニッコリ笑うための時間は確保できていますか。たった5分のティータイムでいいのです。もしかすると、捉え方を変えるだけでもいいのかもしれませんね。
がんばりすぎてない？
「みんなのために、もう少しがんばろう」
「私が我慢すれば解決する」
「自分でやった方が早く終わりそう」
そうこうしているうちに、手持ちのタスクがいっぱいになって気が付いたら休憩をするヒマもない。そんな現象が起こっていませんか？
確かに、ある程度のことは自分でどんどんできてしまうのかもしれません。
しかし！
こんな心優しい人こそ、要注意！！！
まずは自分にも優しくしてあげましょう。
自分がいい状態だと家族や友人にも伝染します。すると相乗効果で、よりいい状態が保てるはず！
そのために、優先して自分のための学びやリラックスの予定を先に入れます。
周りの心配をするのも大切ですが、同じくらい自分の心配もしてください。
終わりに
家族のために働いていたはずが、いつの間にか仕事が優先になってはいませんか？
もし、お金に余裕があるという人は、その分時間（人生）を使って自分が働いたという証拠です。
以前私は、仕事やキャリアアップの学びを詰めすぎて、休みがない状態になっていました。
大好きなディズニーシーも、「仕事が終わったら」とか、「課題を提出してから」と、後回し。
仕事は大好きなのですが、リラックスする時間がなく本当の自分らしさが失われて行く感覚がありました。
久しぶりに訪れたディズニーシーで、本来の自分らしさを取り戻した私は、自分らしく仕事や学びの時間を過ごすことがどれほど大切なことなのかを痛感したのでした。
つい、目の前のことから手をつけてしまいがちですが、ご自身や家族の将来を考え、学びやリラックスなど、いくらでも後回しにできてしまう「本当は重要なモノ」に積極的に手を出しましょう。
きっとその先に、もっと自分らしくいられる環境が広がっていきますよ。
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仕事もプライベートも「もっと自分らしく輝きたい！」。
そんなあなたの背中を押していく記事をお届けしている片づけコンサルタントの、あらちぇです。
「ディズニーで遊べば、疲れるのが当たり前。次の日が休みじゃないと行きたくないな。」そう思うのも無理ありません。
なぜか慌ただしいパークでは、リラックスなんて程遠いですよね。
「あのアトラクションが空いている」
「ショーやパレードのために場所取りしないと！」
「レストランけっこう混んでるなぁ……」
きっと、おうちに帰る頃にはくたくたになり「明日の仕事なんて考えたくもない」と、誰もが思うことでしょう。
もし、パークで遊ぶことで日頃のストレスを発散し、次の日のエネルギーを充電することができたらいかがでしょうか。
今日は大人のためのゆったりディズニーをご紹介いたします。
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「まわりに合わせるのに疲れた」
「自分らしさがよく分からない」
自分らしく生きることを求められている現代。このようなお悩みも多いかもしれませんね。
今日は、誰でも必ず自分らしさを見つけることができる方法についてご紹介いたします。
