ボディケアで力を入れるのは体質改善
――ボディケアに力を入れるようになったきっかけを教えてください。
美谷朱里（以下、美谷） 専属女優になったタイミングで、体についていろいろ考え始めました。キカタン（企画単体女優）として忙しくしていたときは、現場が終わって食べてすぐ寝る、みたいな生活をしていて、あまり体のケアまでは気が回っていませんでした。専属女優になってからは、時間も比較的余裕ができたので、体を引き締めたりパーツケアをしたいなと思って、本気で向き合うようになりました。
キカタン時代は、背が高いこともあって「痩せてるね」「スタイルいいね」と言っていただく機会が多かったんです。何もしてないで褒められるなら、ケアに気を付けたらさらに良くなるんじゃないかと思い、今は体質改善に時間を費やしています。
――具体的にはどんなことをされているんですか。
美谷 ヨガやパーソナルトレーニング、ダンスなどいろいろやってみたのですが、今は痩身エステと整体、バストケアエステに落ち着いています。あとは日常ケアとして、脂肪燃焼を意識しながらウォーキングやランニングをしています。
痩身エステサロンには、体幹まわりのインナーマッスルを電気で鍛えるマシンがあるんです。最初にやったときは、平均的な女性の半分の強度にしか耐えられなくて……。「60代のおばあちゃんレベルですよ」って言われました（笑）。
インナーマッスルの中でも腸腰筋という筋肉が特に弱かったみたいなんですが、この筋肉がないと骨盤がゆがみやすくなり、下半身のめぐりの悪さにもつながってしまうらしいんです。長年脚の太さがコンプレックスでしたが、脚痩せしない原因は腸腰筋にあったことが、今年に入ってやっとわかりました。
それからはインナーマッスルも鍛えるようにして、今はエステサロンのマシンも、平均より高い強度で使えるようになりました。
――ご自身でも生活していて変わったと思われますか？
美谷 見た目が一番変わったと思います！定期的に会っているメイクさんにも「女の子っぽいしなやかな体になってきたよね」って言ってもらいました。先日はイベントで久々に会った女性ファンの子からも「脚めっちゃ細くなったね、すごいね」って褒めてもらったりして、うれしかったです。
――ご自身でいろいろケアを試したり探したりするだけではなく、エステや整体など、プロの手も積極的に借りているんですね。
美谷 以前はドラッグストアでいろいろな化粧品やサプリを買ってみたり、ナイトブラとかも試していたのですが、変わったと実感が得られなかったんです。自分で探しても限界があるんだなと思い、きちんとプロにも頼る今のスタイルに辿り着きました。
美谷 朱里のマイベストボディケアアイテム
ここからは、美谷 朱里さん愛用のボディケアアイテムをひとつずつ取り上げて、使い方とともに紹介していきます！
ボディケアアイテムは、いいものを長く使う
左から
イソップ ゼラニウム ボディクレンザー 500ml 5,170円
イソップ ゼラニウム ボディバーム 500ml 1,1000円
イソップ ゼラニウム ボディスクラブ 180ml 3,960円
美谷 イソップは見た目と香りが特に好きです。ナチュラルな見た目、家にあるとテンションが上がります。あと、香りは全部ゼラニウムなのですが、強すぎない香りでリラックスできて気に入っています。
安いものをいっぱい買って試すより、良いものを厳選して買って大事にしていたほうが気持ちがいいですし、家も片付きますよね。
ボディスクラブは撮影の前日に使うようにしています。肌にはちょっと負担がかかるのですが、洗い流すと自分で触っても気持ちいいくらいのつるつるモチモチ肌になります。
インティマ D 200ml 1,320円
美谷 デリケートゾーンを洗う石鹸は、製品によって匂いが強いものもあるのですが、これはそこまで強い香りはせず、他のアイテムとも馴染むので気に入っています。
トリガーポイント グリッドフォームローラー ブラック 5,500円
美谷 ローラーは普段テレビを見ながらの”ながら運動”で使っています。脚痩せを狙って下半身を中心にコロコロしています。あと、ときどきバストケアのために脇のリンパを流すこともありますが、めっちゃ痛いのであまりできていないです（笑）。
体の中からキレイを叶えるための体質改善
ボタニカルサロン Ain ボタニカルボディゲル 300ml（サロン専売製品）
美谷 これは通っているバストサロンで販売している、バスト用のボディゲルです。胸って、脂肪がついたり乳腺が元気になって重くなったり、日々変化していますよね。皮膚がしっかり潤っていないと、この日々の変化に耐え切れなくなってしまうことがあるとバストサロンの方に教えてもらいました。
これはバストサロンが開発したものなので、間違いないと思い使っています。
田七人参（でんしちにんじん）（サロン専売製品）
鶏血藤（けいけっとう）（サロン専売製品）
美谷 生薬は、バストサロンの方が体質に合わせて出してくれるもので、2年ぐらい飲んでいます。もともと私はむくみやすいので、血のめぐりを促す効果があるとされる田七人参を愛用しています。鶏血藤は血を補い、乳腺にも良い効果が期待できると言われています。
先日バストサイズを測り直したら、補整ブラやエステの効果もあると思うのですが、ケアを始めた頃に比べて2サイズくらいアップしていました！数字に出るのはうれしいですよね。
ずっと作品を見てくれている方も「変わったね」って言ってくれるので、女優を続ける限りはこれらのケアは続けたいと思っています。
理想に近づくために、自分の体の変化を受け入れる
――専門サロンを利用しつつ、普段のケアにはシンプルなものが多く使われている印象です。
美谷 そうですね。毎日のケアは、余計なものがあまり入っていないこと、匂いがきつくないこと、を選ぶ基準にしています。
以前はドラッグストアなどであれもこれも気になって買っていましたが、いつ買ったか、何のために買ったかわからないものが、気づいたら家に溢れていました。今は一つひとつのアイテムを愛着を持って使っていくという価値観に変わっています。
――今後理想の体になるために、目標などはありますか？
美谷 具体的に目標にしている人はいないんです。骨格も顔のパーツも、生まれ持ったものが人によって違いますから、誰かを目標にするとしんどくなっちゃうかなと思っていて。
女優として長く活動したいと思っているので、長い目で見て輝けるように。作品ごとに体や雰囲気の変化があっても面白いのかなと。
とはいえ、私は理想の高い人間なので、全然まだまだなんですけどね。三日坊主な性格なので、このままいかに自分らしく継続していけるかだと思っています。
＊ ＊ ＊
いろいろなボディケアを試した結果、「今はやっと自分に合ったものがわかってきた」という美谷さん。ご自身を「ズボラ」だと表現しますが、こだわりを持って、良いと思えるものだけを長く使う姿勢には、ボディだけでなく心の充実や豊かさも感じます。
努力を続けている姿は今でも十分素敵ですが、今後さらに心にも体にも磨きがかかっていくのが楽しみです！
目指したいのは、思わず触れたくなる肌！セクシー女優・伊藤舞雪のこだわりボディケア
セクシーなクビレ、うるうるとしたツヤ肌など、端麗な容姿だけでなく誰もがうらやむ美ボディの持ち主として知られる、伊藤 舞雪さん。
彼女にボディケアのこだわりを聞いてみると、「男性視点で考えたとき、見るからに気持ちよさそう！って思えるようなボディでありたいんです」という答えが。
いったいどんなアイテムを使ったら“まゆきち”ボディに近づけるのか、気になるところです。ご本人に愛用しているアイテムや普段のお手入れについて解説してもらいました。
